方形回内筋（ほうけいかいないきん）
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| 起始 | 尺骨前面の遠位1/4 |
| 停止 | 撓骨前面の遠位1/4 |
| 神経支配 | 中神経（C６・７） |
| 作用 | 前腕（橈尺関節）の回内 |
前腕（橈尺関節）の回内変位を正さなければ肩の内旋変位が強い肩こりの改善は望めない。ただしこの筋のある部分は痛めやすいところでもあるので、充分注意して触る事。
punch_ito筋肉・骨格イラスト付き【無料】機能解剖テキスト
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punch_ito| 起始 | 尺骨前面の遠位1/4 |
| 停止 | 撓骨前面の遠位1/4 |
| 神経支配 | 中神経（C６・７） |
| 作用 | 前腕（橈尺関節）の回内 |
前腕（橈尺関節）の回内変位を正さなければ肩の内旋変位が強い肩こりの改善は望めない。ただしこの筋のある部分は痛めやすいところでもあるので、充分注意して触る事。
