足関節（足首）の可動域（ROM）と作用する筋肉の一覧
punch_ito足関節【底屈・背屈】の平常可動域と作用する筋肉
| 足関節底屈 45度 （距腿関節） | 縮む筋 下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）、長腓骨筋、短腓骨筋、 長母趾屈筋、長趾屈筋、後脛骨筋 |
| 背屈 20度 （距腿関節） | 縮む筋 前脛骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋 |
足関節【内反・外反】の平常可動域と作用する筋肉
| 足関節内反（内返し） 30度 （距踵関節＆距舟関節） | 縮む筋 前脛骨筋、後脛骨筋、長母趾屈筋、長趾屈筋 |
| 外反（外返し） 15度 （距踵関節＆距舟関節） | 縮む筋 長腓骨筋、短腓骨筋、長趾伸筋、第三腓骨筋 |
