長腓骨筋（ちょうひこつきん）

起始	脛腓関節関節包、腓骨頭、腓骨上部
停止	第1中足骨粗面、内側楔状骨
神経支配	浅腓骨神経（Ｌ5・Ｓ1）
作用	足関節（足首）の外反（外返し）、底屈の補助

足首を思い切り内反させて足の外側だけに体重を掛けて立つ時（もっといくと脚をクロスさせて立つ）、伸ばしきった腓骨筋に頼る事になる。筋の生理上『楽に感じる』立ち方なので、腓骨筋に寄り掛かるようにして立つ人はとても多い（特に女性）。（大腿筋膜張筋も同じ）
楽に感じる＝つまり代謝は下がるし股関節の可動域はどんどん狭くなるからやめた方が良い。

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