橈尺関節（前腕）の可動域（ROM）と作用する筋肉一覧

回内・回外の関節可動域と作用する筋肉

回内　90度	縮む筋 方形回内筋、円回内筋、、橈側手根屈筋、腕橈骨筋、長掌筋、長橈側手根伸筋
回外　90度	縮む筋 回外筋、上腕二頭筋、長母指外転筋、腕橈骨筋、長橈側手根伸筋

＊肘の屈曲具合によって作用が入れ替わる筋もあります（長橈側手根伸筋）。回内・回外に限らず、回旋系はあまり当てにしないのが○です。

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