【手段や目標の目的化に注意！】整体の目的は腰痛や肩こりをとることではありません
2021年12月22日
頑張っているのに上手く行かない、何度も繰り返し堂々巡りしてしまう・・・そんな時は、手段や目標にこだわって【目的】を見失っているのかもしれないというお話しです。
【尿もれ・失禁対策】骨盤底筋群のトレーニングよりも優先すること
2021年11月16日
中高年になると深刻な【尿もれ】。
解消法を求めてネット上を見回せば、いたるところで「骨盤底筋群を鍛えましょう」の一文を目にするはずです。んが・・・・
